Drevené paralety | Rukoväte na kliky Line Sport 50 x 12,5 x 10 cm

Podrobný popis

Aké cviky sa dajú vykonávať pomocou drevených paralet?

Drevené paralely sú mimoriadne všestrannou tréningovou pomôckou, ktorá vám umožňuje rozvíjať stabilitu a kontrolu tela – s využitím vlastnej hmotnosti.

 ✅ Plank – Rukoväte na kliky uľahčujú držanie plankovej polohy a umožňujú vašim rukám zostať v neutrálnej, fyziologickej polohe. To vám umožňuje sústrediť sa na presné sťahovanie svalov jadra a správnu techniku.

✅ L-sed – klasický izometrický cvik, pri ktorom je telo podopreté paraletami s vystretými nohami rovnobežne so zemou. Dokonale aktivuje brušné, bedrové a ramenné svaly.

✅ V-sit – pokročilejšia verzia L-situ, pri ktorej sú nohy zdvihnuté vyššie, čím vzniká charakteristický tvar V. Toto cvičenie vyžaduje väčšiu svalovú silu a kontrolu tela.

✅ Stojka na rukách – Drevené paralety poskytujú stabilnú oporu a optimálnu výšku, čím pomáhajú udržiavať napätie v celom tele. Stojka na rukách na vyvýšenom povrchu môže zvýšiť kontrolu a zlepšiť rovnováhu.

 Sada obsahuje dve drevené paralety.