Nástroj na terapiu spúšťových bodov Akito Trigger Point Press Thumb - Modrá
Vyberte si vhodný produkt
| Vlastnosť |
Tento
Nástroj na terapiu spúšťových...
5,70 €
|
Koleso na cvičenie brucha Line...
12,90 €
|
Tréningový futbalový rebrík Li...
12,90 €
|
|---|---|---|---|
| Hodnotenie |
0 recenzií
|
||
| Značka | Akito | — | — |
| Skladom | |||
| Pozrieť detail → | Pozrieť detail → |
Akito Trigger Point Press Thumb je kryt palca na stlačenie spúšťového bodu. Náhrada palca terapeuta pri rozbíjaní a uvoľňovaní spúšťacích bodov dlhodobým a zručným tlakom.
Pre koho je vhodný
Pre fyzioterapeutov, masérov, terapeutov. Šetrí palce pri intenzívnej manuálnej terapii — predchádza preťaženiu zápästia a kĺbov palca.
Vlastnosti
- Značka: Akito
- Dĺžka: 13 cm
- Náhrada palca / zápästia terapeuta
- 2 varianty
Použitie
- Terapia spúšťacích bodov — rozbíjanie a uvoľňovanie dlhodobým tlakom
- Uvoľnenie hlbokých paraspinálnych svalov
- Terapia svalov s veľkým objemom — kde svalová hmota neumožňuje dosiahnuť palcom alebo zápästím (napr. sedacie svaly)
- Šetrenie kĺbov terapeuta
| Farba | Modrá |
Kedy použiť foam roller – pred behom, alebo po ňom?
↳ Beh
Kedy použiť foam roller – pred behom, alebo po ňom?
↳ BehPred behom stačí krátko a rýchlejším tempom ako súčasť rozcvičky. Dlhšie a pomalšie rolovanie (1–2 minúty na partiu) patrí po behu alebo do dní voľna.
Pomôže kineziotape pri bolesti kolena?
↳ Beh
Pomôže kineziotape pri bolesti kolena?
↳ BehTejp môže koleno počas behu odľahčiť a dodať pocit stability, príčinu preťaženia však nerieši. Pri dlhšie trvajúcej bolesti je dôležité upraviť záťaž a posilňovať. Na beh sú vhodnejšie tejpy so silnejším lepidlom, napríklad Pino Tape Sport.
Kedy potrebujem iontový nápoj alebo gél?
↳ Beh
Kedy potrebujem iontový nápoj alebo gél?
↳ BehPri behu do hodiny zvyčajne stačí voda. Pri dlhších behoch a pretekoch pomôže priebežne dopĺňať tekutiny, minerály a sacharidy – gél zapite vodou. Nové gély a nápoje skúšajte na tréningu, nie na pretekoch.
Ako rýchlo môžem pridávať kilometre?
↳ Beh
Ako rýchlo môžem pridávať kilometre?
↳ BehPostupne a po niekoľkých náročnejších týždňoch zaraďte ľahší. Ako orientačné pravidlo sa uvádza navýšenie približne o 10 % týždenne.
Ako na to – sprievodcovia
Návody a rady k použitiu od tímu Fytko
Korzet a pomôcky na chrbát: Kedy pomáha, ako vybrať
Korzet, rovnač postoja, bedrový pás alebo vesta — ktorá pomôcka pomáha pri vašom probléme? Kompletný sprievodca s odporú...
Fasciálne nože (IASTM) — čo to je, ako fungujú, kedy ich použiť
Detailný sprievodca IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization): Graston Technique, HawkGrips, indikácie, techn...
Masážne loptičky — trigger points protokol pre celé telo
Detailný sprievodca masážnymi loptičkami: lacrosse vs Blackroll Ball vs peanut, top 10 trigger points, technika, kombiná...