Stokban elastický samolepiaci obväz 15 cm x 4,5 m – rôzne farby - Čierna
Vyberte si vhodný produkt
| Vlastnosť |
Tento
Stokban elastický samolepiaci...
3,12 €
|
BB TAPE pre citlivú pokožku s...
11,00 €
|
BB TAPE pre citlivú pokožku s...
11,00 €
|
|---|---|---|---|
| Hodnotenie |
0 recenzií
|
||
| Značka | Stokban | — | — |
| Skladom | |||
| Pozrieť detail → | Pozrieť detail → |
Stokban bandáž 15 × 4,5 m je širšia verzia pre veľké partie tela (stehná, brucho, chrbát).
Pre koho je vhodný
Pre profi terapie, väčšie partie, kompresné využitie.
Vlastnosti
- Rozmer: 15 cm × 4,5 m (širšia)
- Súdržný — len na seba
- Bez špendlíkov
- Flexibilný
- Ľahko odstrániteľný
- 5 farieb
Použitie
- Veľké partie (stehná, brucho, chrbát)
- Kompresia pri žilových ochoreniach
- Imobilizácia pri zraneniach
- Športové tejpovanie väčších svalov
| Farba | Čierna |
Aký kineziotape pri runner's knee?
↳ Beh
Aký kineziotape pri runner's knee?
↳ Beh"Patella tracking" aplikácia — odľahčí patelárny väz, centruje patelu. Pre IT band: aplikácia pozdĺž IT bandu. PINO Sport alebo BB Tape vydržia 3-5 dní.
Foam rolling pred alebo po behu?
↳ Beh
Foam rolling pred alebo po behu?
↳ BehPred: aktivačne 30-60 s na sval (kvadricepts, lýtko, glutey). Po behu: hĺbkové uvoľnenie 1-3 min na partiu. 4 h po: pre DOMS recovery.
Akú obuv pre dlhé trate?
↳ Beh
Akú obuv pre dlhé trate?
↳ BehTlmené, väčšie o 0,5-1 veľkosti (kvôli opuchu). Cieľ je 200-400 km na pár, potom vymeniť. Carbon plate len pre rýchle časy, opotrebuje sa rýchlejšie.
Prevencia zranení — top 3?
↳ Beh
Prevencia zranení — top 3?
↳ Beh1) 10% pravidlo (max +10% týždenného kilometrov), 2) cross-training (silový tréning 2× týždenne), 3) Pravidelná regenerácia (foam rolling, masáž).